​​バレエのレッスンはとてもよく考えられていて、始めは小さな動きから始まり、ダイナミックな動きで終わる。

その中には、立ち方・姿勢・ストレッチ・体の強化など、正しく行えば体をキレイに使うことが出来るトレーニングとなっています。

ただ、普段目にするバレエは、プロのバレエダンサーがやっているような動き、、、。

『自分には合わないかな』と敬遠されているのも知っています。

私自身、体の条件が良くないことから、

『いかに痛みを少なく普段の生活を楽に過ごせる体作りをするか』

ということも、バレエを学ぶと同時に自身のテーマとして学んできました。

たくさん足を上げたり、回転しなくてもバレエを通して矯正や強化が出来る。

体の癖や姿勢から、体調不良になっている方も多く、

『そんな方たちが健康で幸せに暮らせるお手伝いをしたい！！』

その想いで大人バレエをやっています。

プロのダンサーがやっているようなバレエをやりたい方には合わないかもしれませんが、ご自身の癖を直し、本当の意味での体の矯正をしたい方、ぜひお待ちしております。

 

​＊無料体験１回あり